今日は月に一度の
バランスボールとヨガ❤︎
毎月楽しみにして下さっている方がいて
私たちも嬉しいです٩(^‿^)۶
今日は
自然とまぁるい円のカタチになって
弾んでいきました♩
子どもたちは
いろんなところへハイハイしたり
動き回ったり 伸び伸びと
過ごしていました( ◠‿◠ )
バランスボールで
楽しく弾みながら
からだを動かして
眠っていた細胞もどんどん目覚めて
活性していってる様子でした✨
皆さんの
からだは(心も！？)
ポッカポカに♨︎
今日は特に
脚やお腹に効いたそうで٩( 'ω' )و
ヨガやバランスボールに
限らずですが、
何かをやったり
継続する時に
楽しい♩
ってとても大事なこと
ですよねぇ〜
どんなに「いいですよ！」
って誰かに言われても
全く興味がなかったり
楽しめなかったら続かないですし
効果も半減です…
自分の楽しめることで
心もからだもしなやかに軽やかに
晴れやかに健やかに🌷
なれるといいですね(^^)
来てくださった方たちに
楽しんでいただけるよう
これからも努めていきます🌱
バランスボールで
からだが温まったところで
後半はヨガ❤︎
一緒になって
ポーズをとる姿が
可愛かったです😍
子どもたちは
お母さんの上に乗るのが大好きで♡笑
こうしてママにべったりな時期も
過ぎてしまうとあっ！という間
なんでしょうね( ◠‿◠ )
子育ては
小さい時は本当に手がかかりますが
こうして手をかけて
あげることができるのも
ほんのわずかな時間であり
とても幸せなことなのかもしれませんね💓
心に余裕がなかったり
慌ただしく過ごしていると
幸せな毎日も
「幸せだ」と感じることが
難しかったりするものです。
心とからだに余白を作り
幸せな日々を幸せだと感じれるよう
そのきっかけの一つとして
バランスボールとヨガに
ぜひ遊びにいらしてください🌸
バランスボール&ヨガ
〜hidamari salonの都先生 コラボレッスン〜
＊日程:12月24日(火)
＊時間:10:30〜12:00
＊場所:将監西コミセン 和室
＊参加費:1500円
レッスンの後は
クリスマスパーティもかねて⁉︎
お弁当を一緒にいかがですか
お弁当はまだ検討中ですが、
800〜1000円くらいのを予定してます
レッスンお申込みの際に
お弁当ご希望の方は一緒に
ご連絡お願いいたします❤︎