ママのためのリフレッシュヨガを
している高橋亜美です
今日はマタニティヨガの日でした(*´꒳`*)
二人目を妊娠中という方がほとんどで
上のお子さんと一緒に参加してくれました！
『ヨガの次の日に便通がよくなりました』
『恥骨の痛みがなくなりました』
『頭痛がなくなってスッキリしています』
などなど嬉しい身体の変化が！！
妊娠中は身体が大きく変化し
色んなところに不調があらわれやすいです。
一人ひとりその症状は違いますが、
マタニティヨガでは
不調を改善し 身体を整え
心の状態も整えていきます
と驚く方もいらっしゃいますが、
無理のない範囲で全身を動かしてあげた方が
自分のからだも心も居心地がよくなり
お腹の赤ちゃんの居心地もよくなります
赤ちゃんは
人間がつくった人工的 機械的なものではない
のでちょっとゆすったからって 転げ落ちてし
まうほどヤワではありません。
命が宿り育つということは
私たちが考えているよりも
神秘的で力強くてたくましい
自分のお腹の子を通して
そんなことを感じています
お母さん自身が妊娠中にできることは
『からだをよく動かすこと』
『お腹の子と一緒に''今''を楽しむこと』
『産む力 産まれてくる力を信じること』
子どもはお母さんを
選んで生まれてきます♡
産婦人科医でありながら
胎内記憶の研究をされている
池川明先生の本はとってもおススメです！
に生まれてきた。』は妊娠中の方だけでなく
子育て中のすべてのお母さんにぜひ
以前池川先生の講演会に
参加したことがあるのですが、
子どもは一人ひとり
お母さんを選んで生まれてくると。
子どもたちがお母さんを
選ぶ理由はそれぞれあって
「優しいお母さん」
「かわいいお母さん」が人気みたいですが
「寂しそうなお母さん」
「泣いてるお母さん」を選ぶ子どももいて
「ぼくが来たら ママは寂しくないと思って」
「ママに笑ってもらいたかったからきたの」
と語っているそうです。
お母さんの役に立ちたくて
お母さんの笑顔が見たくて
お母さんの幸せを願って
生まれてきてくれます♡
そうやって自分を母として
選んで生まれてきてくれたと思うと
より愛おしく思えてきますね
子どもの深くて大きな愛に
あらためて感謝です♡
マタニティヨガでは
お腹の赤ちゃんを感じたり
話しかけたりしていきます
ちなみにお母さんがたくさんお腹に向かって
話しかけていた赤ちゃんほど胎内記憶がある
そうですよー！
たくさんお腹の赤ちゃんに
話しかけてあげましょ
今日もご参加いただき
ありがとうございました(*´꒳`*)
マタニティヨガ
＊2月の予定＊
2月 7日(水) 野村コミュニティセンター
2月23日(金) 将監西コミュニティセンター
時間:10:00～11:30
料金:1回1000円
お申し込み: http://a3yoga.jimdo.com
＊2月の予定＊
2月 7日(水) 野村コミュニティセンター
2月23日(金) 将監西コミュニティセンター
時間:10:00～11:30料金:1回1000円お申し込み: http://a3yoga.jimdo.com※子連れok！マタニティ以外の方も大歓迎です♪
【内容】
出産のために必要な筋肉や骨格を整えていき
ます。出産時に役立つ呼吸や痛み逃しの方法
も身につけていきますよ♪ 前向きにお産に臨
めるように心の状態も整えていきます。
【対象】
⚫︎妊娠16週以降の方
(16週未満の方はご相談下さい)
【持ち物】
⚫︎動きやすい服装
⚫︎ヨガマットもしくはバスタオル
⚫︎お飲み物
⚫︎汗拭きタオル
お子さま連れ大歓迎！
はじめての方大歓迎！
妊娠は人生の中でも
とても大きな出来事です
自分の中で新しい生命が芽生え
生命が育んでいくとっても幸せな時間♡
お腹の赤ちゃんにとっては
生きていくための基盤が作られる
大切な期間でもあります。
心穏やかに安心して
出産を迎えられるように
お手伝いできればと思ってます♡
最後にお知らせです！
今日ヨガに来てくれたみいさん
ハンドメイド作家さんでかわいいものを
今週21日(日)のマルシェにも
出店されるとのことです！
