帰宅後は、
ビール、おつまみ、スタミナたっぷりの料理・・・
おいしい食事は
日頃の疲れを癒していくれますよね〜
テレビ見て、お風呂ゆっくり入って〜
なんてだらだらしてるうちに
気づいたら１時！！
もう寝なきゃ〜〜〜！！
今回のテーマは
『夜型人間』です。
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どうも！！ あみです！！
自分が夜型人間だと自覚している
そこのあなた！！
要チェック！！！
この事実を知れば
あなたは
今より何倍も痩せやすくなります。
いままでダイエットのためにと
がんばっていたのが
ほんとうそみたいになります。
特に何もやっていないあなたが
するすると痩せていくのを見て
友達は不思議に思うでしょう。
「最近やせたね！」
「綺麗になった！」
そう周りから言われます。
もしこの事実を知らなければ
あなたは雪だるま式に
太り続けます。
いいと言われることを
やっているのに
なぜか結果が出ない。
余計ダイエットを頑張り
自分を消耗していく。
とうとうあなたは
心が折れてしまします。
外見がコンプレックスに
なって会社にも行けません。
あなたは完全に負のループに
はまっています。
こうなって欲しくないです。
こんな現実誰だって嫌ですよね。
ではお教えしましょう。
事実とは、ずばり
『夜型人間は太りやすい』
です。
つまり、夜型人間なだけで
人より５歩遅れています！！
夜型人間は、
・夜食の誘惑がある
・夜は栄養を蓄えるように
体の機能が備わっている
などの理由で太りやすいです！
ではあなたに今すぐやってもらいたいことが
あります。
それは、
『今すぐ朝７時に目覚ましを
セットする』
です！
まずは
朝早く起きる習慣を
つけましょう。
規則正しい習慣を送ることを
心がけ、それはこの行動から
始まります！！！
絶対今すぐやってください！
今回はここまでです。
コメントお気軽にどうぞ。
あみ