ダイエットなのだ

ａｌｏｈａ～
久しぶりに火曜日がいいお天気

コメントありがと～

そうそう、ダイエットしなきゃなのだ

今年の夏は、水着でケアリイ・レイシェルのライブの行くのぉ～うふふ

それなのにぃ、週末また飲んじゃったんだよね
それも、４時まで。。。
帰りは明るくて怖くなかった、そぉーじゃないよね

頭ガンガン、気分は悪いし、さすがのａｍｉｃｏもやられたぁ～

で、重たい体を引きずって、スポーツクラブに行ったのさ。
サウナ入って、お酒を抜こうって、思ったワケよ
最初は良かった。３０分くらいサウナと水風呂を交互に入ってたら少し気分が良くなって、
ストレッチのクラスに出て、体をほぐしたの
ここで、やめておけば良かったのに、またサウナに入っちゃったんだよね～
そのうち汗も出なくなって、ヤバイと思ったら、貧血です。。。
ゴハンも食べずにサウナに入り続けたら当然だよね。

教訓　お酒もサウナもほどほどに

さぁ、今日も張り切ってレッスン、ガンバルヨー

ｍａｈａｌｏ

ａｍｉｃｏ