gm☻
今日から19w突入…
5カ月も最終週です♥︎♥︎♥︎
あっという間～！
そんな私の体重増加事情ですが…
自分を戒めるためにも、綴っていこうと思います。
不快に思う方は、ｽﾙｰお願いしますm(__)m
⋈⑅⋈⑅⋈⑅⋈⑅⋈⑅⋈⑅⋈⑅
私、ﾐﾆﾏﾑだけど筋肉質なので。
BMIは21。
妊娠前体重がﾍﾞｽﾄなんだけど～
産後の目標は高く！更に！そこから－2㎏は目指したい✧いや、目指します！！！
が。
ここ最近、急にぐぐっとお腹が出て来て…
妊娠前より＋4㎏増にΣ(ノд<)ｱﾁｬｰ！
息子の時は、里帰りして1週間で＋2㎏とか叩き出してたから、、、後半ｸﾞｲｸﾞｲと増えると思っているので。
ここで油断しないで、気を付けよう！！！
悪阻が、落ち着いてから、最近、またﾃﾞｶﾌｪのｺｰﾋｰをｶﾌｪﾗﾃで飲んでたけど！←これがﾃﾞﾌﾞの元だったーΣ( ꒪□꒪)‼
お砂糖×牛乳が、私の体質・体重は増えやすいと再確認…(°д°;)
丁度無くなったし、やめる！！！
そして、悪阻中からお世話になっていたこちら♥︎
口の中をｽｯｷﾘさせてくれる～\(◡̈)/♡
そして、何となく便秘解消される気がする(*´ｰ`*)あくまで、私個人の見解ですが。
なので、箱買いして、冷蔵庫にも常備✧
息子が補充を楽しんでやってくれています(*´艸`)ぷ←息子は炭酸水飲めないけどね♪
よし！今日はとっても良い天気なので、家事頑張って、動き回りましょう～(∩´ω`∩)♡
体重管理、本気で！気を付けよう！
あ✧でも～
昨日お茶で食べた桃の節句の季節らしい、桜餅♥︎
美味しかったな～♥︎♥︎♥︎笑♡
緑茶は風邪予防のためにも、1日1杯と決めて飲んでいます* ( *ˊ ˋ) * ‧ ˚