とっても神秘的な写真
太陽に向かって光のエネルギーが
追いかけっこしていた
2019.10.19
今日はＲＹＴ２２回目の授業🧘♀️
後８回で卒業かぁー
と思うと寂しいなぁ。。。
残り８回の授業は全力で受けよう
今日の宿題はチームでシークエンスを作る🧘♀️
って課題だったんだぁ
今週はなかなかヨガの時間が作れず
昨日の夜に追い込んでなんとか作り上げた
シークエンスは完璧な流れを作れたけど
誘導、言葉がまだ体に落とし込めず...
昨夜は疲れて寝ちゃった
今日は後半の授業で課題の発表だったから
それまでに何度もノートをチェック
ちゃんとヨガの時間を作れず
復習も出来なかった自分に反省...
ずっと、チームの谷ゆかちゃんが
気にかけてくれたり、
やす君やあきちゃんが励ましてくれたり、
みんなの優しさと温かさに触れて
リラックスができた
谷ゆかちゃんのリンパマッサージから
私の体をアクティブに動かすデトックスヨガ
最後はやす君のシャバーサナでお休み
という流れ
谷ゆかちゃんの優しい声で
１時間の流れの説明から
リンパマッサージが始まって
チャイルドポーズで私にバトンタッチ
この時には緊張は消えて
自分のペースを保ちながら頭に叩き込んだ
ポーズ、誘導が自然に出来ていた
ただ、心の中では...
大丈夫かなぁー？
ちゃんと伝わってるかなぁー？
私はちゃんと誘導できてる？
呼吸の誘導をもっとちゃんと伝えたいのに
勉強不足だから出てこないよぉー
なぁーんて色んなこと考えてたな
今振り返るとよくポーズ取ったり、
誘導しながらそんなこと考えられてたなぁー
って感心しちゃう
やす君にバトンタッチした時、
やす君が良かったよ
ってグーポーズしてくれて
谷ゆかちゃんも笑顔で
良かったよ
って言ってくれて...
すっごく嬉しかった
やす君のメディテーションシャバーサナも
とっても気持ち良くて
終わった後にみんなからの感想で...
個性が違う三人がまとまっていて
凄く良かった
って言ってもらえたり
って言ってもらえたりきちんとテーマに合った流れで
三人で一つのシークエンスが完成してた
優しい声でサラッとキツイポーズを
させちゃうところが好き
全然練習してないって言っていたのに
ちゃんと出来てて凄い
って...
みんな優しくて、温かい言葉をくれて
ホッとしたのと同時に
厳しい言葉が来る〜って構えてたから
こんなに褒めてもらえてビックリ
今日１日はチームの
谷ゆかちゃんととやすくんと
お話したり、大丈夫！！大丈夫！！
出来るよ！！って言い合ったり
三人のチームワークが今日の１日で
深まったのも実感した
チームって本当に素敵だなぁ
今日の課題はとっても学びになり
みんなからの評価でまたひとつ確実に
私の自信に繋がりました
みんなからの愛がたくさんたくさん
私の体中に届いてきた
こんなに優しいメンバーに出逢えて
私はしあわせ者だぁーい
一生大切にしていきます
今日の皆の優しさ、温かさが私の心に響いて
私も優しさで溢れる
ヨガのインストラクターになるぞぉー
って思いながら
気持ち良い夜風に吹かれ
歩いて帰ってきましたとさ