ずっと興味のあった遺伝子検査をやってみました！！
きっかけは、結構筋肉あるねーと立て続けに何人かに言われたこと。
確かに運動一切していないのに、ふくらはぎの筋肉とか割とあって…
もしかして筋肉が付きやすい体質なのでは？？
と思い、それを調べてみたい！となりました
遺伝子検査、お値段ピンからキリまであって迷ったけれど、お手頃価格のコチラで調べることに✨
↓↓
5,000円くらいで、遺伝子検査キットの中ではお手頃かなと。
綿棒で口の中をこすって、遺伝子解析センターに送るだけ✨
3週間ほどで解析結果が出ました✨
気になる結果は……
糖代謝リスク やや高
たんぱく質リスク 高
脂質代謝リスク 標準
という結果！
糖質で太るリスクがやや高く、
たんぱく質は吸収しにくいので筋肉がつきにくく、
脂質はそんなに気にしなくてOK、とのこと。
なんと予想と真逆の結果でした！！
確かに疲れやすい（笑）
脂肪も筋肉もつきにくい体質で、若い頃は代謝が高いので痩せている人が多いが、
年取って代謝が落ちるとお腹周りから太りやすくなり、しかも筋肉不足になりやすいので、太ったら痩せにくい状況に陥りやすいとのこと。
ほほーぉ。
かなり興味深い。
この遺伝子検査はダイエットに特化しているので、食事で気をつけるポイント、トレーニングで優先すべきことなどを細かく教えてくれます✨
私は代謝が落ちる前に筋トレして、たんぱく質を多くとって筋力をアップさせて肥満を防止します！
いや〜〜〜すごく面白かったです
やってよかった✨✨
やってよかった……が！！
正直ダイエット以外のことは全然分からないし、
おすすめのサプリメントにつなげてくるとこもちょっと煩わしいし、違うのにしてもよかったかな〜なんて思いました（笑）
友人がこちらのキットで遺伝子検査してました↓↓
こちらは肌質だの性格傾向だの、もっと幅広い項目が出てました。
でも事前に問診みたいな感じで色々質問に答える形式で、一体どこまでが遺伝子の性質か分からないよなーなんて思ってやめたんですよね
よく考えたら問診と合わせた結果の方が、より正確な解析結果になるのかも〜と思いました（笑）
お値段6,800円とちょい上がるけどね💦
次は腸内フローラの検査をしたい
笑
18,800円て高すぎない？笑
でも知りたい🩷
腸内を制する者は体を制す✨
あとエクオールが体内で生成されるかどうかで、今後の更年期対策が変わる！！笑
やったらまた報告します
笑