退院してきて11日。
ありえない
絶対に
また油断した
こんな短期間で3キロ近く太った🐷
動けないから楽しみはYouTubeか
サブスクか食べる事だけ
1日が長すぎて暇すぎて
親が来てくれたのもあって
親に美味しいものを食べてもらいたくて
スーパー行って
いつもより品数多めにご飯。
おやつ用に普段はあまり食べない
アイスや煎餅、クッキーetc
沢山買った
家にいるのが嫌で
すぐそばのファミレスに行きまくり
食べ続けた
なんでいつも学ばないんだろう
前も太ったから頑張って体重減らしたのに
1キロ痩せるだけでも何ヶ月かかったの？って
感じだったのに
動かないで食べてれば
太ることなんてわかってたのに。
１回糖分を摂取すると
脳が糖分を取りたくなるの知ってたのに
冷凍庫にはアイスが沢山
冷蔵庫にはゼリーが沢山
野菜室には果物が沢山
パントリーにはお菓子が沢山
こんな事なら先生の言う通り
１週間ぐらい入院すればよかった
病院には売店ないし
カロリー計算されてる食事で
ゆっくり傷の回復だけに気をつけてれば
良かった
今日の夜から晩御飯はなしだわ
また我慢の日々が始まるのね