今日は、朝起きて身体が疲れていて本当に辛かったです。
ホントはBLITZENと一緒にトレーニングの予定でしたが、午前中はゆっくり寝て
午後からローラーで溜まった乳酸を流すために１時間汗かく
程度に乗って
そのあとはゆっくりお湯に浸かり回復に努めました。
昨日も、休んだのに・・・と思いつつもいつもなら無理でも練習に行っていたが最近は体の声をちゃんと聞くように心がけています(それでも無視してしまう事もやっぱりあります）。
その甲斐あって、大分身体の方もスッキリしました。
明日から、またいいトレーニングができそうです。
もう少しで、千葉にて全日本合宿もスタートするので体調崩さないように慎重にに過ごそうと思います
それとそれと、今日はやっと・・入院中のリオが帰ってきましたあー
嬉しいっ！！
のですが。。。馬鹿なのか２週間の入院でトイレを忘れっちゃったらしく自分の寝床に全部オシッコ、う○ちを
はあ・・・また何とかして覚えさせなくちゃなあ。
でも、やっと帰ってこれたリオちゃんはちょーー嬉しそうです！