知ってほしいと思います。
悪液質のガイドラインもあります。
https://www.jspm.ne.jp/guidelines/glhyd/2013/pdf/02_09.pdf
僕も体温が、上がらない。
甲状腺の検査も行い。
低基準値 チラージン飲む前に
大量のビタミンB3ナイアシン500mgを
飲み、経過観察。
ホットフラッシュによって、冷えは解消され、末梢毛細血管静脈は拡張しました。
所が、末梢毛細血管が拡張されると
深部体温が低下してしまった‼️
😕んーん
考えると、
体温を産生するボイラー能力が同じで
末端の血管を広げると、体温が下がる。
だったら、ボイラーの能力を上げるしかないね😍
考えて、、、爆買い ならぬ。
カルニチン ナイアシン タンパク質が多い、ラム肉の爆🍖喰い。
悪液質を再勉強して、epa 筋トレの
重要性を再認識致しました。
四面楚歌になる前に対策を！
レバー ラム肉 ブロコリー
フェリチンも50→200
Hb 12→15
アルブミン
TPも大幅に改善！
高口蓋、フェリチン低値100以下再発
ラム肉のきっかけは、札幌南出身の後輩に感謝!!!北海道では毎日ラム肉ですよ情報。