今日も大森駅の階段、西口の階段を練習。
昨日が雨が残っていたので行かなかった。
たった一日休んだだけで、麻痺足は丸っきり動かなく
最初は手摺を掴んでの練習になった。
２週目からは、スタスタと下り上がり出来た。
足の感覚がないので気にしないようにして
カラダの旋回が大事と思って
なんば歩きの要領を思い出して試してみた。
よくわからん方々が多いと思うので
わかりやすく例えると
走る時の腕の格好ね。その姿勢で歩く訳よ。
まあ、競歩ってか？とにかく腕を上げる訳っす。
そうした状態だと
手をぶらりんと下げている格好ではないので
体全体のバランスが取れるんだよね。
腕を上げるのがミソってか！
これがめちゃ効くんだわ。カチカチが消えるってか？
私が去年の夏になんば歩き集中してやったから
すぐに緊張が消えただけかもだけどさ。
怖くないってのが大切なので、
どんなやり方であろうとも怖さ＝緊張が消えるのが一番だよね。
そうじゃないと、めげてしまい
どんどん階段どころか歩きの練習もしなくなると思う。
たった一日駅に行かないだけで、こうだよ。
まじやばいっしょ。
危機感のみっす。余裕なんてそんな暇ないっすよ。
でも出来ると幸せ！（笑）