眠れない時の暴飲暴食

眠れない時は暴飲暴食に限る

満足感があるし血糖値があがりフワフワと眠れる

でもこれはよくないらしい

血糖値スパイクといって急激に血糖値があがり気絶のようなもの

体に悪いし糖尿病の原因にもなる

でもやめられない

最高🤫