成長ホルモンサポートサプリのアルギニン・オルニチン・リジン 100カプセルと、髪の成長サポートサプリのスペリオールヘアーです。
早速昨日の夜から飲み始めました。
アルギニン・オルニチン・リジン 100カプセルは就寝前に３粒
スペリオールヘアーは1日3粒、午前と午後に分けてが推奨。
ということです。
リジンは以前から単品で摂っていましたが、今回のサプリにも含まれています。一粒あたり250mgなので、3粒750mg。単品L-リジンの場合、1日2粒で1000mgですから、都合1750mgになってしまいます。リジンは過剰分は排出されるみたいなので安全らしいですが、やはり過剰摂取はあまりよくないでしょうし、もったいない。
なので、L-リジンは1日おきに1粒飲むようにします。1日おきに750mg、1250mgとなるわけです。
スペリオールヘアーは茶色っぽく、ニオイがザーサイみたいな感じです。口に入れれば気になりません。
最近、髪の調子が悪いのでこれらのサプリが一役買ってくれることを願いたいです。
さて、その髪の状態ですが・・・・・芳しくないですねぇ。いや実に芳しくない。
ふぅ・・・
鏡で見ても薄くなってる感じです。
そして
軽くつまんですぐ抜けるっ
やばいねぇ。
またこんなんなっちゃうの？
アルギニン・オルニチン・リジン 100カプセル
スペリオール・ヘアー 90カプセル
