思考・感情の反応のクセに注意する

皆さん、こんばんは
ゼスです
(^^)

私が引き寄せの法則で取り組んできたことに

「明るくて良い気分」

があります

おかげで普段はだいぶ感情が穏やかになってきています

しかし、ある場面では瞬間的に感情が反応してしまい、感情が乱れてしまう時があります

このような時は明るくて・・・なんて考えてられません

瞬間的な反応で感情が乱れてしまうので、それが当然と認識してしまいます

こうした場面で自分がどう修正していけるか？

これが大切ですね


引き寄せ社長さんは繰り返し

「思考の癖」

とブログで書かれていましたが、いざ日常生活の様々な場面中でそこに気付けていけるか？

知ってはいても反応は瞬間的なものなので、意外と気付かなかったり、終わったら忘れたりします

さらに

「瞬間的場面で明るくて良い気分になる」

ようにトレーニングしていきます
(^^)

ここまでお読みいただきありがとうございました
(^^)

思考から離れる

みなさん、こんばんは
ゼスです
(^^)

イベントが終わってから脱け殻ゼスです
(^^;)>

私は普段瞑想が習慣になっていますが、目的は

「アタマの休息」

をメインにしてます


一年前に色んなことが一度に起きた自分はいつも

「どうしよう・・・どうしよう・・・」

がいつもアタマの中を巡っいました
解決索は何も浮かばないのに、言葉だけが巡るだけでとにかく苦しかったです

そんな状況がただ苦しく、経緯は忘れましたが瞑想をするとずいぶん楽になったことは覚えています

それから解決策は浮かばないものの、楽になるために瞑想を続けてきました

私の経験ではあの状況ではプラス思考なんて、とても不可能でした

とにかく思考から離れる

それが当時の私を楽にしてくれました

今では思考から離れる、静めることを主に行っています

今の私には大切な時間です(^^)

ここまでお読みいただきありがとうございました
(^^)

改めてわかった瞑想の威力

皆様、こんばんは
ゼスです
(^^)

先日のイベント以来いまだ軽く抜け殻状態です
(^^;)

担当させていただいた内容ですが、整体の内容以外の大半は瞑想の最中に浮かびました

そしてトークの内容は瞑想のあとで、口で言いながら自然と原稿に起こすことができました

それでイベントの内容はほぼ出来上がりました

初めてのイベントだったので不安からあれこれやりましたが、瞑想の最中、あとで浮かんだものがほぼ内容を決めてくれました

瞑想の威力を実感しました
これからも続けていきます
(^^)

ここまでお読みいただきありがとうございました
(^^)