胡桃

胡桃は頭が良くなるブレインフードと聞いて以来、意識して胡桃を使うようにしています。

受験期は、毎日何かしらに使っていました。

効果があったかは分かりませんが（なにせ全落ち浪人ですから）、胡桃にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて、血流が良くなり、脳に酸素を沢山運んでくれるそうです。

「ブレインフード」と聞くとついつい取り入れたくなってしまう単純母です。

でも、胡桃は油分が多いから、吹き出物ができました。（私）

適度な量がいいんですね、きっと

受験に向けて、しばらく胡桃続けるつもりです

適量にね