スワイショウ de 手放す
おはようございます雨つづきで、洗濯物に困る毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか雨の降る音は耳に心地好く、すきです(^-^) 今朝は息子を幼稚園に送ってから、少し練功をしてました腕を前後に、振り子のように振る、｢スワイショウ｣という気功方ですお手軽なのに効果絶大で、お気に入りの気功方です♪朝はせかせかせかせかと、本当に目眩がするほどで（≡≡；）ゆったり、やろうと、お師匠さんの言葉を思い出しながら動作や呼吸をひとつひとつ、丁寧にやっていくのですが、どうも、雑念が…ざわざわざわざわ…ああ、また息子にひどいこと言っちゃったな、とかお仕事のこと、考えなきゃ、とか復習しなきゃ、どう思われたかな、なんたらかんたら…なんたらかんたら…もー、ざわざわざわざわ練功しようと思ってる時間なんて、ほんの数分なのにほんの数分ですら、私は悩みを手放せないのだなぁ悩んでいたいのだなぁどうも、悩んだり心配したりすることで、安心感を得ていたりする自分心配することで、安心していたい自分心配してるだけじゃ、行動しなきゃ、何も変わらないのにって思ってる自分もいるのに（笑）なかなか抜けない癖のひとつ。そんな時もスワイショウです！（笑）一旦、すべてを手放します。自分に必要なものは、ちゃーんと戻ってくるから、大丈夫。心配していたい物事も、ちゃんと返ってきます。一旦、手放すことによって、もっと、あなたに相応しいものになって返ってくるかもしれません。だから、安心して、今は 手放します。身体と心は、雑念にとらわれず、流して、無になりますと、いうお師匠さまのガイドを思い出しながら無事、練功できました。感謝m(__)mすぐには直らない、心や身体の癖があります。それでも、少しの時間でもたまには自分と向き合ってその癖と向き合って、そんな自分をダメダメだと責めるのではなくて、その癖の先にある、自分が、本当に、大切にしたいものにしっかりと気づいてあげられたら、少しずつでも、しなやかに、力強く、歩いていけるんじゃないかなぁと思う朝でした。さぁ、今日も一日たのしもう!みなさまも、どうぞ、良い一日をお過ごしください(^-^)洗濯物、かわけーかわけー
