ゴーヤジュース

ワールドカップが終わり、ポッカリと穴があいたような
虚脱感に襲われ、更新が止まっていましたが、NHK　BSで
一挙放送していた、スターウォーズも終わりましたので
再開いたします。→何の関係もないですが。。。

先日、会員の方から、過去のレシピを載せるのも良いが、昔の
記憶が無いので書き込めない。。。とのご意見をいただきました。

ですので、毎月の実習の様子も都度ＵＰしていこうと思います。

今月は、まだ先ですが、実習後、懇親会を予定しており会員の皆様と
楽しい宴会が待っております。
私、幹事の腕の見せ所、毎回皆様には、楽しんでいただいています。
その様子も、ＵＰできればよいかと考えています。


では、今日は、私が毎朝飲んでいる、
「ゴーヤジュース」
を紹介します。

＜材料：4人分＞
　・ゴーヤ　　一本
　・バナナ　　一本
　・牛乳　　　400ml
　・氷　　　　適料（8個くらい）

＜作り方＞
　1．ゴーヤは縦半分に切って、中綿と種を取り
　　 適当に切る
　2.ゴーヤ、バナナ、牛乳、氷をミキサーに入れ
　　混ぜる。

　非常に簡単なので、是非、お試しください。
　ゴーヤの苦さはバナナが適当に消してくれるので
　美味しいです。

次回は、先月の実習のレシピを公開します。
お楽しみに。