ずっと産後のケアをしなければと思ったまま3ヶ月が経過。
首と肩が辛くなってきたのと、授乳中に背中がしびれるようになったので整体(骨盤矯正)に行って来ました。
結果、相当歪んでたみたいです。。。
首からずっと背骨がぐねぐね歪んでて、且つ骨盤がかなり左下がりになっていたみたいです。
痛いはずだわ…。
腰に至っては、いつぎっくり腰になってもおかしくない状態らしいです
とりあえず痛かった首はだいぶ良くなりました。整体すごいね。
２ヶ月通えば多少変わるようなので、しばらく通ってみようかと思います…
人工関節のせいで歩き方に変な癖がついてるのもあるから、本当はちゃんと通い続けるべきなんでしょうけどね…
そして産後ケア用のシェイプアップガードルも、トコちゃんベルトも買ったくせに面倒になって結局使ってないから、家に帰ったら装着しようと思います…
あとはたるみきったお腹の肉を引き締めるべく筋トレしなきゃです
ちなみに今、一回も腹筋できません
妊娠前は毎日腹筋だけはしてたのに！！どこいった、私の腹筋～～！！