小麦絶ちしてます。
３週間ぐらいかな。
顔に出るのは小麦が原因 とピグ友さんからご指導いただいて・・
大好きなパン、うどんが食べれないのは悲しい。。
でも、頑張ります。
今は
DHCの
ビタミンC（食後すぐに摂取 炎症回復、抗酸化作用）
亜鉛（皮膚再生）
マルチミネラル（亜鉛摂取で減ってしまう 銅を補う）
こないだ、ロックカフェにいったときは
涼しかったけど まだ暑さがもどり
首、腕が炎症、かゆみ、痛み；；；
子供が夏休みなので
色々出かけたい。がんばろう。
明日は、誕生日。
来年は、アトピーよくなって迎えたいものです