日曜日にクレープ作りした時の娘
真剣に包んでいました✋✨
体調崩しがちでしたが、今日やっと治ってきました
💦日曜日は一瞬軽かったけど、
昨日は絶不調
胃痛→娘に風邪もらう→喉痛い、怠い、胃腸弱る
＆
ひどい口内炎…
思い返すと、腸が疲れていたせいで
免疫力が落ちていた気がします
沢井製薬さんの
ホームページで見つけました☑️
私はなんと
「超腸疲労」でした
気を付けよう……
とりあえずビオフェルミンを飲んで
お昼は久しぶりにオートミールでトマトリゾットを作って食べました✨
腸内細菌は食物繊維をエサにするそうで、しっかり食物繊維とらないとダメなんですね
あんまり意識してなかったけど、
腸のために優しい生活しようと思いました
料理によく使うにんにくも、
腸内細菌を死滅させるので
食べ過ぎ要注意⚠️
移植後の芝生もふもふ🟢✨
落ち葉＆芝生
雨のせいもありましたが、
芝生がかなり伸びてきましたー💦
落ち葉もどうにかしたーい！
早く体調整えて、庭のお手入れ頑張りたい💪
そして来週は、先月から予定を立てていた
娘との泊まりがけのお出かけ！！
(都内で遊びます🎶)
旦那さんはやっぱり休みが取れなくて、
二人で行くことになりました✨
二人でお泊まりするのは
初めてなのでドキドキです
しかも2泊3日
体調とお天気が！！
心配だけど
なんとかなりますように
☀