6時間睡眠では足りない？

今日は睡眠時間のお話

人生謳歌塾の5時起き会で

あこさんから

3.2.1Q〜で眠りにつくのは気絶であると

わたし、毎晩気絶してる

実はお恥ずかしながら、

6時間睡眠では、午後の仕事が眠い事が多くて…

パフォーマンスが悪い

これでは何のための早起きなの？

ということ

でも、やりたい事もたくさんある

手放しも考えないといけないかもしれないし、

何より、時間はある

問題はその使い方

手帳を使って

わたしの心地いい理想の1日にする

しますとも