2月14日(水)19:00〜20:00Zumba
第1299回レッスン
3人目の参加700回達成!ちづちゃんおめでとうございます
100回2015.10.26
200回2016.11.28
300回2017.12.3
400回2018.12.5
500回2020.2.12
600回2022.3.9
700回2024.2.14
年表ができてきたぞ〜〜〜
🏠片付けをしていたらずーーーっと見つからなかったアニバサリーTシャツが出てきた!!!!と
まだ発色が綺麗なままだわ〜
大切にしまい込んでいたのね
何はともあれおめでとうございます!
行動力がすっごいちづちゃん
話をきいていると結構驚くわぁ楽しいね!
ちーとばかりグレていた頃の私たち?!
【今後の予定】
2024.2月
2月14日(水)19:00〜20:00Zumba
2月19日(月)
ストレッチーズ10:00/Zumba10:35〜
2月21日(水)19:00〜20:00Zumba
2月26日(月)19:00〜20:00 Zumba
※日中は一斉清掃の為ナイト
2月28日(水)19:00〜20:00Zumba
3月
3月4日(月)
ストレッチーズ10:00/Zumba10:35〜
3月6日(水)19:00〜20:00Zumba
3月11日(月)
ストレッチーズ10:00/Zumba10:35〜
3月13日(水)19:00〜20:00Zumba
3月18日(月)
ストレッチーズ10:00/Zumba10:35〜
3月20日(水)19:00〜20:00Zumba
⚠️3月25日(月)13:00〜Zumba
3月27日(水)19:00〜20:00Zumba
3月10日イベント
@代々木八幡コミュニティセンター
①冷え対策や体温調整の『美温活リンパストレッチ』
②足の変形改善予防になる足のセルフコンディショニング『フットキネシス』
③アメリカ発の伸縮性のある布を活用した美姿勢作り
『ストレチーズ』
④そして最後は有酸素運動『ZUMBA』で心肺機能向上や脂肪燃焼、さらには脳の機能向上まで狙います。
【スケジュール】
①10:00〜10:30
美温活リンパストレッチ
担当:菅野博美
②10:40〜11:10 フットキネシス
担当:中村知子
③11:20〜12:05 ストレッチーズ
担当:茂木伸江
④12:15〜12:45 ZUMBA(JWI承認 No.26171)
担当:市川みさ子
※全参加2/29までにお申し込み&お支払いの方は300円OFF
(4200円)
【お申し込み】←ここをクリック
通常サークル開催場所:染地ふれあいの家
持ち物:動きやすい服、シューズ、
飲み物、タオル
費用:
(小学生以下無料)
🔸初回体験:500円
🔸月曜日
・10時〜ストレッチーズ(30)+ZUMBA(60):1300円
セット価格のみ
(布レンタル100円/マットレンタル100円)
→レンタルが必要な方は事前にお知らせください
・13時〜ZUMBA(60):1000円
🔸水曜日
・19時〜ZUMBA(60):1000円
○月払い:7500円(その月参加する最初のレッスンにて支払い)※出欠/活動回数に関わらず
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