東京でのコロナ感染者数は今も増えていますが、
私も、私の周りの人たちも、みんな元気にしています。
心配してくださった皆さま、ありがとうございます。
それから、先週、迷い犬の件で、
情報の拡散など、ご協力くださった方、ありがとうございました。
その後、結局、あのワンちゃんがどうなったか判らないままなのですが、
近くに住む知り合いからも悪い話を聞かないので、
飼い主さんの元に帰っていると信じたいと思います。
話は変わって、近況報告です。
ダンナの在宅勤務は、今月に入って少し減って、週に2日ほどありますが、
私は、家に閉じこもっているほうがしんどいので、
ダンナがいる日こそ、なるべく出歩くようにしています。
買い物や飲食店にも、気を付けながら普通に行きますし、
スポーツジムにも、ダンスレッスンにも行っています。
でも、気分転換をしても、しても…
…やっぱり気持ちは晴れませんね。
（今は、世界中、みんなそうだと思います）
少し前までは、ストレスケアの方法や、
物事をポジティブに捉える方法などを、
取りつかれたように（笑）調べまくっていました。
調べて、良さそうだと思ったことを実践してみたり。
ちなみに、どんなメソッドでも、行きつくところは大体同じで、
「よく寝て、一定時間に起きること」
「呼吸を整えること」
「体を動かすこと」
「糖質を摂り過ぎないこと」
「何か（作業）に没頭すること」
「誰かと話す（連絡を取る）こと」
みたいですので、よろしければご参考になさってください。
今は、ストレスのほうも少しは落ち着いてきたので、
8月に友人たちと楽しむ予定の「スクラップブッキングの会」に向けて、
写真を探したり、コラージュ素材を作ったり、レジュメを作ったりしています。
ついでに、フォトショから乗り換えたCLIP STUDIOの使い方を勉強したりも…。
地道な作業や勉強は、
こんな時でも、少し心をワクワクさせてくれます。
私にとっては、ダンスとコラージュ素材作りです。
余計なことを考えて鬱々とした気分に沈みそうになったら、
テレビを消して、スマホやPCからも遠ざかって、
それ以外の好きなことに、少しでも手を伸ばしてみるのが一番です。
8月のスクラップブッキングの会は、
リクエストで「猫」の作品を作るので、
猫の雑誌を中古で購入したりして、素材をかき集めました（笑）。
（皆さまご存じの通り、私自身は犬派で、手持ちの猫写真はほぼ皆無）