インナーチャイルドを癒したら…
これまでとは違う痛みが
体に出たので
先月から内観を始め
インナーチャイルドを癒すことに
取り組んでみました
インナーチャイルドは
すでに解放済みと
思っていたので
半信半疑でしたが
早速、子供の頃の
自分を呼び起こし
会話をしてみました
やはり母親や兄妹との
出来事を思い出したので
このとき私はこれまで
誰にも言われたことがない
優しくて超甘い言葉を
子供の頃の自分に言ってみました
すると
背中がむず痒くなったので
いままで、どんなに
厳しい言葉を自分に
掛けてきたのかと気付きます
これを数回しただけでも
変わったことがあります
それは心にゆとりが生まれ
少し毒舌な母親が以前に増して
可愛く見えてきました
そして、ある日突然
母が私に話した内容が…
私はあの人（知人）とは違って
他人に依存せず
一人で時間を過ごすことが出来る
というので
なんで、そうなったの？
と聞くと
子供の頃、親に
甘えられなかったからやわ～
と母は言いました
まさに私たち兄妹が
ウチは厳しく
甘えさせてもらえなかった
と母親に言い放っていた言葉と同じで
母はまたその親に向けて言っていました
本人はそれは仕方がないこととして
受け止めていましたが…
インナーチャイルドとは
もともとはアダルトチルドレンの
機能不全家族から生まれた言葉ですが
毒親じゃなくても
不自由なく生きてきても
子供の頃の思い込みや
そして、大人になっても
◯◯しないといけない
という固定観念に
繋がっているので
是非、下記のような
感情があると思ったら
インナーチャイルドと会話し
癒すことをお勧めします
こんな感情がある場合愚痴を言う
人の批判をする
自己否定をする
不安を感じやすい
羨ましいと思う人がいる
人の顔色をみている
規則を守らない人が許せない
人より上に立ちたいと感じる
イライラすることがある
身内に気に入らない人がいる、など
こう書くと心当たり
一つはありますよね～
人間だもの
インナーチャイルドの癒し方ソファや布団など
横になれる場所がお勧めです
座りながら瞑想できる場合はそれもOK
目を閉じて
子供の頃の自分を思い出します
どんなことでも良いので
出来事を振り返ります
浮かんできたら
子供の頃の自分に話しかけます
優しい言葉をかけて
同調をします
決して批判や注意はしないでね
褒めたあとは
ハグをして一旦お分かれします
これを何度も繰り返します
インナーチャイルドが癒された後も
何か出来事があるとき
インナーチャイルドを呼び起こし
内なる自分と会話をすると
心の声と繋がりやすくなるので
より自分らしく生きやすくなりますよ
ハイヤーセルフの声も
届きやすくなりますよ
オラクルカード
Vegetarian
ベジタリアン
カードの解説には
新鮮な野菜や果物から
エネルギーを得てください
と書いてあります
インナーチャイルドの癒しが
起きた時の変化について
カードを引きました
新鮮でオーガニックの食品をとりましょう
化学物質を食事から排除し
たくさんの野菜、果物、豆類、木の実
などからエネルギーを得ましょう
また、菜食主義の傾向になります
※インナーチャイルドとは（wikiより）
「内なる子供」という意味。
心の傷を負う前の、純真無垢な
自己の部分といった意味を表現し、
精神世界・スピリチュアル等で
よく使われる用語。
アダルトチルドレン論に大きく影響した
ウィットフィールドは、
アダルトチルドレンの困難は
「偽りの自己(共依存の自己)」のせいであり、
「真の自己」である「インナーチャイルド」
を成長させる必要があるとした。
「過去をさかのぼり、うろ覚えの、
あるいは抑圧された幼児体験の記憶を
呼び戻す過程」を通して
インナーチャイルドを育てることが
出来るとされ、これにより過去と
決別できるという考え。
アダルトチルドレンとは
子どもの頃に、家庭内トラウマ(心的外傷)に
よって傷つき、大人になった人たちのこと。
※ハイヤーセルフとは
「高次元の自分」
高い意識から見ているもう一人の自分を指す。
魂を磨いて高次元へ近づけるように
様々な形でメッセージを与える存在。
インナーチャイルドとハイヤーセルフ
に繋がるために組んだ
ハート型とローズクォーツのストーンで
六芒星をイメージしたミニアミュレット（御守り）
朝晩の冷え込みに気を付けて～
お読みくださりありがとうございます
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