日中は夏のような暑さになってきました
マスクをすると息苦しいです
熱中症に気を付けて水分補給を…
ストーンヒーリングサロン アメシスト
オーナーセラピスト ayaです
私は海が大好きで、夏になると必ず海へ泳ぎに行っていたのですが、反面、日焼けが大嫌いで
紫外線対策は万全、普段から日に当たるのを避けるようにしていました
そしたら以前、妊活のために訪れた病院で
ビタミンDの数値が低いためサプリメントを処方されたのです…
(既往症はありませんが、血液検査の結果、基準値より低)
このビタミンDは、体外受精に関しては、妊娠率が上がり、習慣流産のリスクを下げるという報告があります
子宮内膜症や子宮筋腫、多嚢胞性卵巣症候群の方はビタミンD濃度が低いといわれています
妊婦がビタミンD不足になると妊娠高血圧症候群や胎児発育遅延などのリスクが高くなるとの報告もあります（※海外の研究によるもの）
新型コロナウイルスが発生してからは免疫力を上げるためサプリメントだけではなく食事はもとより太陽光に手のひらをかざしてみたり帽子をかぶらず出掛けていましたが
新型コロナウイルスが発生してからは免疫力を上げるためサプリメントだけではなく食事はもとより太陽光に手のひらをかざしてみたり帽子をかぶらず出掛けていましたが
新型コロナウイルスでビタミンDが注目されていることが分かりました
ビタミンDの平均濃度と新型コロナウイルスの感染率や死亡率に相関関係あるビタミンDがサイトカインストームを抑制する⬆️この事について、こちらの記事をお借りしました
ビタミンDは日光と関係し、欠乏すると骨粗鬆症や鬱病になりやすいことは知られていると思います
またビタミンDはインフルエンザなどの予防にもなるそうです
食品では、きのこ類や魚類（サケ、シラス干し、サンマ、イワシ等々）、卵、牛乳などに多く含まれます
サプリメントによる過剰摂取や日光浴のしすぎに気を付けてくださいね
妊娠を希望する方、妊娠中の方には厚生労働相は、葉酸の摂取を推奨しています
ビタミンDに関しては、妊娠を希望されている方は病院でご相談ください
このご時世で複雑な想いを抱えている皆様
明けない夜はないと信じて希望を持って共に進みましょう