11/8 柿

職場の同僚が段ボール一杯の柿を持ってきて

「ご自由にどうぞ」と書いてくれていたので

4個もらってきました。

昔からある種のある柿でした。

今日はヨーグルトに入れて食べました。

明日にでも「柿なます」を作ろうかと思います。

今日の朝ご飯は

大麦グラノーラです。

昨日との差：－0.4㎏

11/1との差：＋0.1㎏

体重の増減記録を始めて1週間。

今のところ増量です(*_*;