久々瞑想♪

最近ピアノに夢中で忘れていたところ‥

昨日の夕日の色と雲があまりに綺麗で

久々に時間を取って瞑想しました

瞑想と言っても、大袈裟な事ではなく

ただハート（胸のあたり）を意識してボーっとするだけで

雑念が浮かんだら

『ありがとう』

と声を掛けていくだけです。

一瞬ふと‥

何にもない感覚

この世は全て幻だ～

と思い出しました？？

生きている間だけの幻‥？

とはよく言いますが‥まさに‥

だから

楽しいことも、当たり前な日常も‥‥ピアノ上手く弾けないなぁ、っていう想いも～子どもや旦那さんとの喧嘩も‥

どんなことも味わい尽くしたいなあ

やっぱ瞑想いいですね

何をしながらでもできるので

是非オススメしちゃいます

ただただ自分の気持ち？ハートに意識を向けてあげるだけです

否定せずに『ありがとう』と言ってみる‥

それだけで、自分の魂がとても喜んでくれます

あっ、でも～『瞑想？つまらなそ～っ』と思う方は、必要じゃないのかも‥？と思いますよん。

今日は授業参観でした。

懇談会、少ない参加人数の中から役員決め。

すんなり決まりましたよすばらしい

今年は自治会の役員になってしまったので、学校役員はお任せして

運動会係をすることにしました

外で働いていないので

こういうトコロで少しでも働こうかなぁと‥

お友だちと一緒なので、楽しみながら出来そうです

ありがとうございます

アメジスト☆