麺類カロリー表

★蕎麦
ざる蕎麦 282㌍
天ぷら蕎麦 586㌍
月見蕎麦 424㌍
掛け蕎麦 350㌍
たぬき蕎麦 412㌍
とろろ蕎麦 393㌍
きつね蕎麦 534㌍
山菜蕎麦 357㌍
掻揚げ蕎麦 575㌍

★うどん

きつねうどん 398㌍
鍋焼きうどん 596㌍
カレーうどん 516㌍
すうどん 333㌍
天ぷらうどん 441㌍
肉うどん 522㌍
たぬきうどん 394㌍
冷やしうどん 318㌍
かき揚げうどん 553㌍

★ラーメン
しょうゆラーメン(1人前)494㌍
みそラーメン (1人前) 565㌍
塩ラーメン (1人前) 483㌍
タンタン麺 (1人前) 665㌍
ちゃんぽん (1人前) 606㌍
冷やし中華 (1人前) 544㌍

等ブログはこちらのhttp://tetsu00.ojaru.jp/ カロリー一覧表サイト様を参考にさせて頂いています。カロリー表を更に詳しく見たい方はどうぞ！

[PR] http://tetsu-esute00.info 全国エステサロン情報

ご飯カロリー表

★ご飯

白米１善(140ｇ) 235㌍
白米１善(100ｇ) 168㌍
どんぶり１杯(240ｇ) 403㌍
おにぎり(コンビニサイズ) 168㌍
玄米(100ｇ) 165㌍
赤飯(100ｇ) 189㌍
お粥(100ｇ) 36㌍

★定食
天ぷら定食 830㌍
ひれかつ定食 814㌍
生姜焼き定食 906㌍
魚フライ・煮つけ定食 750～780㌍
刺身定食 608㌍
ステーキセット 1010㌍
牡蠣フライ定食 950㌍
ハンバーグ定食 930㌍
ミックスフライ定食 800㌍

★丼物
カツ丼 1020㌍
天丼 880㌍
うな重 794㌍
牛丼 720㌍
親子丼 690㌍
マーボー丼 700㌍

等ブログはこちらのhttp://tetsu00.ojaru.jp/ カロリー一覧表サイト様を参考にさせて頂いています。カロリー表を更に詳しく見たい方はどうぞ！

[PR] http://tetsu-esute00.info 全国エステサロン情報