食欲の秋。
に関係なく食べ過ぎな日々が続いております。
読まずに放置していた、この本。今読むべきだナ。
「あなたは半年前に食べたものでできている」
衝撃的？なタイトルよね。
半年前かーー。何してたかな？
ストレスにまみれ、発散すべく買い物をして、食べまくる。かな。
はぁ。繰り返す日々。
：：：
ちなみに翌日、ジムで体内測定をしてもらったら。。。
驚愕の現実。
体脂肪がスゴいことになってた。もう絶対人には言えない数値。
毎日の筋トレと有酸素運動をインストラクターさんに命じられました。
半年前、何食べてたんだワタシ！！
に関係なく食べ過ぎな日々が続いております。
読まずに放置していた、この本。今読むべきだナ。
「あなたは半年前に食べたものでできている」
衝撃的？なタイトルよね。
半年前かーー。何してたかな？
ストレスにまみれ、発散すべく買い物をして、食べまくる。かな。
はぁ。繰り返す日々。
：：：
ちなみに翌日、ジムで体内測定をしてもらったら。。。
驚愕の現実。
体脂肪がスゴいことになってた。もう絶対人には言えない数値。
毎日の筋トレと有酸素運動をインストラクターさんに命じられました。
半年前、何食べてたんだワタシ！！