ごきげん道

今のワタシに必要な本に出会いました。

「自分をごきげんにする方法」

ありがちな自己啓発本じゃなくて、
ごきげんでいるための脳の使い方が
分かりやす～く説明されてました。


自分なりにまとめ
・全ての出来事に意味は付いていない
→仕事自体にムカつくという意味はついていない

・ポジティブシンキングでは、ごきげんにはなれない
→無理やりなプラス思考はエネルギー使うし疲れる。

・「好き」を大事にする
→ただ好きなだけでOK。理由付けとかいらない。

・一生懸命を楽しむ
→ツラいのが一生懸命じゃない。何でもいい。理由も理屈もいらない。


実践あるのみ！