めざせ朝型

日経ヘルスに載っていた藤原美智子さんの朝型ライフ。

より深く学ぼうと、コチラの本を読んでいます。

「美しい朝で人生を変える」

ね。
美しい朝、って。
そんな朝、迎えたことあるかしらワタシ。


ちなみに朝型とは直接関係ないんだけど、ピン！とくる文章があったのでメモメモ。


・コーディネートは事前に考える。
　その日の気分に合わせてばかりいると、なかなかバリエーションが広がらない。
　気分ではなく、考えることで新しいコーディネートは思いつくし広がるもの。


・「ちょっと特別なこと」を持続させるには少しの努力が必要。
　「ちょっと特別なこと」も頻繁になると「いつものこと」になってしまうし、
その威力は色褪せていく。
「あ、いいな。私もしてみたいな。」と思ったことはとりあえず試してみる。
そして意識的に万遍なく行う。


以上。実践あるのみ！