今日は、２週間ぶりの入門レッスン参加でした。
個人注意的には、プリエの際、膝の両側まっすぐなまま曲げる。
ということ。
「膝がどっちを向いてるのか自分でわからない」と質問された方がいました。
先生の回答は、
「足裏の３点にきちんと立てていたら、膝は正しい方向に曲がるのよ。」
とのことでした。
やっぱり足裏大切。
体重をかける割合は、
踵50％
親指の付け根25％
小指の付け根25％
あと、シャンジュマン16回。
「降りるときにリズムとるのか、上でリズムとるのか、どっちかにして！どちらでもいいから得意な方があると思うから、どちらか。跳んでる途中で変えない！（笑）」
という注意があり、私は上で音とる方が、新しくなった床のバウンドが気持ちよくてぴょんぴょん跳んでました。
みんなと違ってしまって、途中おや？と思ったけど最後までやりきりました。
終わってから先生が目でOKよ！っていう顔をしてくださったのでよかったー。
小さなことでもOKもらえると、嬉しい。
スタジオの鏡見ていたら、また太ったことを自覚しました。
お腹周りとくにヤバイですね～。
そのうち痩せます・・・。
今日はお天気がよくて、桜の写真もパシャパシャ撮ってしまいました。
桜が笑ってるように見えます。
