１２月。
信じられなーい。
去年の今頃は、元カレとサヨナラするのしないので信じられない時を過ごしていました。
あれからもう１年と思うとなおのこと信じられない。
あの時のことを試しに思い出してみると涙が出てくる・・・。
大丈夫だと思っていたけど、12ヶ月という途方もない一瞬忘れていただけで、やっぱりしんどかったのかなぁ。
でもその後、しっかり好きな人ができたり。人と人との出会いってわかんないもんですね。
さて。
来年以降も引き続き元気にバレエをするために、心も大事だけど、体も大事にしなくては。
先日、診てもらったバレエ通の整体の先生に、もう１つ指摘されたことがありました。
「 無理してアン・ドゥオールしてない？膝ちょっと気を付けてね。 」
がびーん。
うすうす気づいてはいました。膝関節が時折ポキポキ鳴るから。
いわゆる、麦脚？とかいう脚？膝のお皿付近が怪しいかな・・・と。
ポキポキ鳴るのは、バレエ始める以前からなんだけど、アン・ドゥオールで負荷がかかってることは否めない。
きちんと開こうとするあまり、股関節はあまり開いてないのにそれ以上に膝下だけ開こうとしているようです。
整体の先生には、「 必ず膝を伸ばしてから開くようにしてね 」と言われたけど・・・
確かに、バーレッスンの時にそんなような順序で１番に開いてからプリエに入っていくことがあるから、そういうことだったのかな。脚の付け根からアン・ドゥオールするために。
レッスン前にしっかり股関節をストレッチして伸ばしておく。
無理をしない。
あとは、グル○サミンかしら
なんせ、よちよちバレエだけど、できなくなったらちょっと私の人生つまんないかも。
いや、他にも楽しいことはあるはずだけど。
でもやっぱりね。好きだし、おばあちゃんになるまで続けたい。
気を付けよう。
毎日動いてくれてありがとう、私の脚