土曜日はひさしぶりのバレエ・レッスンでした。
無事行けて嬉しかった。
というのも平日夜は残業で行けず、
土曜日は毎週頭痛に悩まされて寝込んでいたからです。
レッスン終わりのバレエ仲間とお茶したりはしてたんだけどね。
ひさしぶりだけど、何とかポアントで立てたしほっとした
あくまでも立つだけだけど
土曜日の先生は、とにかく体の使い方の説明をじっくり
してくださいます。
なかなか再現できないのだけど。
今回もテーマは結局“引き上げ”
引き上げに始まって引き上げに終わる感じやわぁ
バーレッスンの時から、足首膝もも引き上げて。
ポアント履く時に、いきなり引き上げようとしてもダメ。
筋肉を伸ばすイメージで立って。
骨盤の中でクロスもも締めて付け根締めて 
帰りにダンマガを購入。
トウ・シューズ、バレエの饗宴、吉田都さん・・・
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