走る走るときは自分の世界 細かい所は気にしていられない 従って困ったときや辛い時 走り出したらいいのです 風を頬に感じれば 自然に答えも出てくるし 人間は基本的に空冷なのです 心をすっかり冷ましましょう 身体は熱くなっても 心が冷えれば大丈夫