ダウンドッグ

ヨガでダウンドッグというポーズがあります。

1年以上通ってるのに、まだよく分からないポーズです。

お尻を高く持っていけばいいみたいだけど、腕はプルプルするし。

正しい姿勢ならリラックス出来るらしい。

スタジオには、前にしか鏡がないので横にも鏡があれば自分の姿勢も分かるんだけど