15日目 72.6kg（-1.4kg）
どうも、あめしきです。
今日の体重はスタートから-1.4kg。久しぶりに72kg台です。
先日はいきなり減っての72kg台だったのですが、今回はじわじわ減っての72kg。
ただ、炭水化物を少なめの日が続いたので、単純に糖質オフダイエット初期のように、水分が抜けているだけのようにも思います。
それでも、じわじわと減っている感覚は確かにあるんですよね。
体重もそうですけど、毎日鏡を見ている中で、あれ、少しマシになっているか？と思える頻度が増えているように思います。
まだまだですが、このまま続けていこうというモチベーションにはなります。
でも体重が減った！ と喜ぶのは、70kgを切った時にします。日々の体重変化に一喜一憂せず、焦らず焦らず。
そんなわけでメディカルダイエットの話。
DMMオンラインクリニックで定期購買にしているので、もう少ししたら次のお薬が送られてくるタイミングです。
メディカルダイエットの処方薬リベルサスには、有効成分の含有量が3種類。
僕は今、一番含有量が少ない3mgのものを飲んでいます。次の処方を7mgに増やすかどうか悩んでいます。
確かに効果は緩やかに感じるのですが、劇的に変わった！という感じでもない。
もしかしたらブラシーボ効果なのかな、と思うぐらいの感覚です。
一度、もっと強い効果が欲しい！と思う反面、一応1.5kgほど減っていることを考えるとこのままで良いのかも、と。
後5日間ぐらいの間で決めたいと思います。
今の体重がたまたまではなく、むしろ少しでも減っていくようなら、このまま3mg継続の予定です。
写真は最近よく食べている、いろいろ野菜をシリコンスチーマーで蒸したもの。
塩だけで食べますが、非常に美味しい。
この日は余っていた生ハムと温泉たまごをトッピング。うま。
でも、Noshも食べてますよ。
在庫が無くなってしまったので、次の配達が待ち遠しい。。
毎回、頼むメニューを考えるのも楽しいんですよね。
