マイペースしすぎ

ﾗﾝｷﾝｸﾞあがったり、さがったりまるでｴﾚﾍﾞｰﾀｰ状態です。
頑張ってﾌﾞﾛｸﾞ書いたりしていますが、なかなか維持ができない。
どうしたらいいのかな？