【内容2026年1月22日記事】
今朝は、フォローしているホークスさんのリハビリ記事に刺激を受け、軽くストレッチをしました。
○伏臥位左右レッグカール（各１０回）
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
※ホークスさんの仰る通り、片麻痺者には厳しい運動で、今朝は軽い負荷しかかけられなかったですが、ハムストリングス強化の為に、段々負荷を上げようと思います。
○側臥位麻痺側股関節外転運動（３０回）
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
そして午後からは、週１回の訪問マッサージを受けました。
まず今日も、定番の肩揉みから施術して頂きました。
施術中に、麻痺側肩の亜脱臼状況をマッサージ師さんに確認しましたが、残念ながら未だ完治はしていないようでした😥
私は一番酷かった約１年８ヶ月前の回復期病院転院当初は、麻痺肩骨頭が約指２本分下がって、疼痛も有りましたが、現在は指１本弱の下がりで、疼痛も無いところまで回復しました。
しかし、マッサージ師さん曰く｢肩周り筋肉量がもう少し増えないと、悪化する可能性が高い。｣との事で、まだ暫くは、外出時に肩装具も必要ですね😔
次は横になり、マッサージ師さんが、麻痺側肩周り筋肉を指圧解しされました。
マッサージ師さんは｢これです。この部分『ローテーターカフ』って言うんですけど、これが亜脱臼に関係する筋肉で、肩の外旋運動機能があります。｣と、機能訓練も兼ねて私の麻痺腕を持って可動させて教えて頂きました😊
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
続いて次は上腕三頭筋と
尺側手根屈筋を揉捏法で解して頂きましたが、見事に橈骨神経と尺骨神経に介入され、電気のようなピリピリした刺激が麻痺腕から麻痺手を巡りました😲
次は股関節と膝関節の機能をした後、大腿二頭筋の指圧解しでしたが、こちらも腓骨神経、総腓骨神経にヒットして足先まで刺激を受けました😂
私がマッサージ師さんに｢神経が見事に刺激されましたが、神経を探って介入しているんですか？｣と尋ねたところ、｢神経を直接狙っている訳では無く、神経を圧迫する等の影響を与える筋肉を解すポイントを狙っています。｣との事でした👏
今日は最後に追加でローテーターカフのトレーニング方法（あくまで、亜脱臼疼痛予防の観点からの助言です）を指導頂きました。