今日は夜勤に行ってきます。

昨夜の晩御飯です。遅番帰りにスーパーに寄って書いました。フライドチキン。

朝もフライドチキン。細かく切って食べました。

朝の血圧。

朝の血圧。

毎朝、トマトジュース飲んでます。

杜のすっぽん黒酢も。

ブルーベリー入りヨーグルトも。

豆乳も、今日は飲みました。

500の水筒、3本に煎茶作ってカバンに入れて、

セブンイレブンで買ったサラダ巻きと

チョコレート効果を入れて、

夜勤頑張ります。