今までの記録
2019.09 62.8㎏ スタート
2020.11 50.2㎏ 最小値
2021.02 53.5㎏ 再スタート
2021.09 53.6㎏ 再々スタート
2021.12 50.0㎏ 最小値更新
2023.08 54.1㎏ 正しい測定で再開
2025.09 47.6㎏ 最小値更新
目 標
身長：159.5㎝ アラカン
再目標体重 50.0㎏以下をキープ
体脂肪率 22％台をキープ
申し訳ありません。
アメンバーは普段からコメントなどで
交流のある方のみと
させていただいております。
今朝の体重
50％増量キャンペーン
嬉しいような 嬉しくないような
昨日食べたもの
朝ご飯
冷凍ご飯を片付けて行こう
昼ご飯
５枚切り 明太チーズマヨ
ちょっとよそ見してたら焦げてた
間食
サクサクのチョコが入っていて
いつものクレープとは違って新鮮だった
バナナやめたのにバナナ食べてるし
夕ご飯
イトーヨーカドーのこのチキン 大好き
発売当初は100円だったのよ。
今じゃ２個で275円
いつまで言ってんでしょっ！
仕方ないじゃないね、すべてが値上がり。
いいかげん受け入れなくちゃね。
あれ？前にも同じようなことを書いた記憶が…
この他にガム・板チョコ１列
蒟蒻ゼリー２個
飴１個も食べずに１日が終わった
昨日はシステムコンロのごとくを洗うことに。
ついでに排気口カバーもきれいにしておこう。
そうそう。換気扇フィルターも変えておこう。
以前は磁石でつけるタイプを使ったけど
前回初めて貼るだけ粘着タイプを使ってみたら
はがしたときにのりが整流板に
べったり残ってた！
フィルター交換だけのつもりが
のりを落としたり…
え～い！ついでだと、シロッコファン等もはずし
掃除を始めた。
分解はいいのよ。組み立てが苦手。
換気扇のネジって反対に回したりするところが
あるでしょ？
ちゃんとはまってれば回せばしまるけど
はまってないとどっちに回してもしまらず
どっち？反対？どっちよ～！ってなる
脚立に乗って変な体勢で作業しながら
このまま組み立てられなかったら…
壊しちゃったかな…と嫌な汗をかく
毎朝のルーティン体操をやる前に
掃除を始めちゃったもんだから
疲れて昨日はやらなかった（やれなかった）
落ち着いたので買い物に行ったら
スーパーでおいしそうなデザートが
ダメダメ！家にお菓子がいっぱいある！
それらを食べ終わらないうちは
次のお菓子を買うのをやめようと決めたじゃない！
と思い直し買わずに帰って来た。
…のに
駅のすぐ側のニューデイズに
50％増量キャンペーンのポスターをみつけ
つられてお店に入る。
ほらっ！
人気で商品がない場合が多いじゃない。
ローソンなんて買えたためしがないし。
あったらその時はラッキーで
買おうかななんて思ったら
デザート系２種類ゲットできでしまった
スーパーで我慢した意味がまったくなかった。