えー、削除した
過去記事にも書きましたので
ご覧頂いた方には
繰り返しになりますが
『ＡＳＭＲ』
不眠症気味の私は
かなり早い段階から
ＡＳＭＲを拝見していました
現在では市民権が
少し掴めそうなのかな？
そのくらいには、なってますけど
広まり方というかね？なんか
『ミスリードじゃないかなぁ？』
って、気持ちはあります
私は眠る為に観る事が
当たり前なので
咀嚼音は苦手
タッピング音も苦手
プラスチックが
コツコツみたいな
音も苦手です
けど、ＡＳＭＲって
なんかね？咀嚼音とか
その辺、推されてませんか？
これは、私から言わせれば
『刺激系』ですね
眠くなる音じゃない
サクサク衣の音とか
琥珀糖の音とか
全て邪魔です
いい音かどうか？となると
それは別問題です
ただ、眠くはならない
ここが誤解が
大きい部分なんですよ
情報を整理しましょう
まず『眠る為に観る』とは
…眠くないんです！ww
『眠りたくて観る』
これって、重要なんですよ
普通はですけどね？
んな、カチャカチャ
トントン、ガリガリと
硬質で大きな音は
睡眠導入に
ならないと思うんです
『電車で眠くなる』とか
『バスで眠くなる』とか
それは振動とか
その周期、リズムが
関係しているとも
言われておりますが
基本、誤解がありませんかね？
そんなに、大勢寝てないし
快適に眠れる環境ではないと
私は思うんですけど？ww
いや、みんな
下向いて、目を瞑って
寝てる感じには見えますけど
あれって、視線に困るとか
もう、いたたまれなくて！ww
そういう風に
してるだけじゃないの？
基本『喧騒』が
睡眠、或いは睡眠導入に
向いてるか？となると
私は『不向き』じゃないかな？って
思えて仕方がない
疲れてるから、寝不足だから
うっかり寝ちゃうって
話ですよね？
だから、咀嚼音というのは
基本的には、娯楽ですよ
刺激を求める人向け
睡眠導入というのは
リラクゼーションとか
動物としての習性を利用した
ある種の施術みたいな？
雰囲気作り、空気作り
そこも込みだと、思いますけどね？
と、言っても
そこまで難しい事でも
ないんですよ
例えば『心音』『お腹の音』は
胎教というかね？
お腹に居た時の、記憶に紐付けて
それが落ち着く人向けだと
私の勝手な分析ですけどね？
思ったりするんです
私はこれも
あんまり得意な音じゃないんで
解りませんけどね？←
あっ、解るヤツね？
私が好きな音の
話をしましょう！
『囁き声』しかも『かなり近距離』
いわゆる『ボフり』が必須な
音圧の強い、音量レベル高めな設定の
動画が前提になります
勿論『好きな声』当たり前ですけどww
その囁き声で
ゆっくり話し掛けられる
まぁ、間が持たないとなると
ゴリゴリ音が低めのね？
ゆっくりめの、耳かきとかを絡めて
ロールプレイにしたり
そういうのが好きですね
ゴリゴリとか
オノマトペと同時の
ゆっくり耳かきとか
私は好きですね
そもそも、野生動物の習性の一つに
群れで行動する動物というのは
周りのテンションに
引っ張られるというモノが
あるそうです
つまり、周りが警戒していると
自身も警戒してしまう
逆に周りが落ち着いていると
自身も落ち着き
警戒心が弱まっていくという習性
そして電車やバスで
寝ちゃう人の、理由の一つに
『パーソナルスペースの解除』が
手伝っているという
考え方もあるそうです
つまり、普段は
他人と距離が近い場合
自身のテリトリーに
侵入される違和感もあり
それがストレスにもなり
プレッシャーを感じるのですが
電車やバスで寝る人は
それを簡単に解除してしまう
『無警戒状態』を
作るのが上手い人で
近くて当たり前の環境への
順応性が高いが故に
心地よい揺れが手伝うと
簡単に寝落ち出来てしまう様です
(聞いた話を、ザックリするとww)
それを作り出すけれども
少し違った環境となるのが
『歯医者』や『美容院』
しかも他人ではなく
慣れた先生とかが担当だと
強烈に眠くなったりする
けど、私は歯医者では
眠くなりません
やはり、硬質な音が苦手
自然な音じゃないからでしょうか？
美容院系は特定の時に
眠くなります
シャンプー後と
マッサージですね
血行も関係するんでしょうね？
非常にマズいです
凄い眠さでww
まぁ、長年通っていたので
パーソナルスペースへ
侵入されるストレスもなく
睡眠導入に適した環境が
睡眠してはマズい所で！
揃っていたワケですww
私に、この習性があると
自覚する出来事というのは
修学旅行とか
お友達のウチに泊まった時に
夜中に話すじゃないですか？
勿論、普通には話せないので
枕をくっつけて、至近距離からの
囁き声で話すんですけど
話し掛けてくるでしょ
『あのお菓子美味しいよね？』とか
私は空返事で
『あれねぇ…うん…』とか
簡単に応えるんですよ
けど、話し掛けられると
『寝ちゃいけない』と
思うんですけど
それが余計に眠くなる！ww
ボフりのある至近距離で
寝息混じりで
ゆっくり話し掛けてくるんです
相手も眠いけど、話してる感じ
それでしたね
私の睡眠導入の正解というか
睡眠導入を名乗るＡＳＭＲですよ？
そういうＡＳＭＲとして
私のツボというか
原点というのは、その辺ですね
つまり、息とかは
入ってていいんですよ
雑音じゃないんです
ナチュラルな音ですから
逆に私の場合
声優さんのＡＳＭＲが
苦手な傾向なんですよ
クリアに声だけ聞こえるから
それはやっぱり
緊張や警戒心に、繋がるんです
ボフるくらい至近距離で
ゆっくり囁かれる事で
パーソナルスペースの解除を促し
『周りも警戒してませんよ？』と
感じる事が出来るワケです
そこから…読み聞かせはダメ！
コメント読みもダメ！
それは自分と
無関係な所なので
別に聞いてなくてもいいし
リラックス効果もないし
なにより『眠くない』んだから
普通に退屈じゃん？ww
話し掛けられてると
退屈ではないでしょ？
まぁ、よくあるヤツでいいんですよ
テキトーな感じの話ね？
『どうですか？』『かゆいところは？』
『気持ちいいですか？』みたいな
美容院系の、尺埋めみたいな
感じでいいんですよ
『今日はどうでしたか？』とか
『さっき和菓子食べたんですけど
お客さん和菓子派？』とかねww
いいのよ、逆にこういうのがいい
寝てもいいって前提だけど
なんか話し掛けてくれてるし
寝ちゃ申し訳ないような…くらいの
程よい意識の持たせ方がね？
余計に眠くなるんですよ…私はね？ww
疲れてる時の
ノーマークじゃマズい授業とか
意識が全くない授業より
ちょっと、意識しないといけないくらい？
そういう授業に限って
私の睡魔は、そこに居ますww
ボフるくらい近い距離に
人が居る事が
逆に警戒心を解く効果
ゆっくり囁きながら
話し掛けられることによる
程よい緊張と緩和
そして、それにより
眠くなるまで
暇にならずに視られる、聴ける
息ふーとか、息はーとかも
こまめに入るといいですね
ロングブレスはダメ！
ボフらせるのは必須ですけど
強風当てられてる感じもダメ！
私の場合は
そういう至近距離で
囁きながら、呼吸してる
呼吸に合わせるんですよね
ふーとか、はーに合わせて
脱力すると同時に
自分も息を吐くんですよ
そうすると
自分があまり
呼吸してなかったり
無意識に力んでたりする事に
気付くキッカケになって
息を合わせる事で
よりリラックス出来るんです
ちなみに耳ふーは
良い音を出せれば
誰でも同じですけどね？
耳はー(吐息系)は
声が混ざるでしょ？
そこはオリジナリティがあって
換えがきかない要素ですから
個性を出せるというか、強味ですよね
私みたいな安眠を求める
眠りに来てるユーザーは
気に入った動画は
かなりリピートします
まぁ、刺激系ＡＳＭＲは
バズりがありますからね？
みんなそっちになるのは
仕方がないと思いますけど
ＡＳＭＲ配信者で
基礎体力が強い人は
安眠系、睡眠導入系が
上手い人だと思いますよ
やっぱり、長期のリピーターって
ホントに寝たい人が
その動画に巡り合ってね？
もうリスト入りしたら
なかなか、外せないんですよ
飽きないからね？
刺激系の人は
新しい刺激を求めて
すぐに飽きちゃうでしょ？
私達は飽きる
飽きないじゃないから
『助かる』って気持ちかな？
ホント、ありがたいよね
刺激系の音を混ぜないで
本格派の睡眠導入してくれる人
あのシャッフルとか
米軍式とかは
私はダメでしたね
シャッフルは
それを意識してる時点で
良くない気がする
だから、あまり意味のない事を
何気ない感じで
話し掛けられる方が
自然なんですよね
米軍式は論外
あんなさぁ、パーツごとに
動かす意識してたら
逆に肩こるわ！ww
力抜けないよね？
あんなに細かく指定されてもww
そもそも
『リラックスして』と
言うよりも
リラックス出来る
演出をする方がいい気がする
ふーとか、はーもそうですけど
軽い冗談とか
イタズラっぽい事を言ったりとか
ロールプレイにして
常連さんみたいなテイにするとか
シンプルに考えて？
『リラックスして』とか
『無関係な事を考えて』とか
出来るんなら
ＡＳＭＲに頼らなくても
寝られてる気がしない？ww
やっぱり
自然にそうなる様に
仕向けてくれる脚本や
設定のある動画が
結果として、リラックス出来る
なんか、意識しちゃうと
余計にダメになるから
不眠症になると思うんですよ
軽いノリというか
ちょっと、合わせるくらいのね？
気持ちで聴いてるウチに
寝ちゃってたら
サイコーなんすわ、ホントね？
そうですよね？
まぁ、これはあくまでも
『睡眠導入』『安眠系』なので
咀嚼音、大食いとか？
エンタメみたいな
刺激を求めるのとは別ですから
私は、ホントね
寝かせてくれる動画！
ＡＳＭＲクリエイターの皆さん
いつもありがとう
そして、これからも
よろしくお願いします！
マジお願いだから
囁き耳かきとかに
タッピングとか混ぜないで
それは違うジャンルの音だから
人工物の音はヤメて下さい…
…私の感想ですけどね？ww
