日輪寺ヨガ！

お寺Yogaへ行ってきました煜

始めに「座禅」

紅葉の綺麗な「日輪寺」♪の　ご住職のお話し

座禅を組み「無」になる何も考えない事ではなく、ありのままを受け入れる。
例えば、「小鳥のさえずり」があれば「あっ鳥が鳴いている」・・それ以上、考えない。妄想しない。 と、言う事。
ここにこうして座っていられる「感謝」

人によって違うけれど、「出来るしこでよか」標準語で「出来る限りで良い」等。

次を求めないから、人のせいにしたり、腹立つ事もない。

目指すものがあれば結果はどうあれその過程がすばらしい話し。

何でも考え方が「自然体」でした

次にヨガ

久しぶりだったので体が～～～瀇



硬くなってるぅ～～


いかん涬


気を取り戻して

精進料理



本当、いつ戴いても美味しい





27名の参加者の皆様！ それから、ネイルの予約を入れて下さる4名の方
これも何かのご縁

未熟者の私も少しは成長行って良かったぁ～

有難うございました煜

詳しくは、「みかちんヨガ日記」まで☆☆☆