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ミセスと可愛いもの美味しいものが大好き
いかにして楽するかがテーマ
ずぼらでもいいやん
好きなことを気ままに呟くブログです
最近は体の冷えもなんですが
筋肉の衰えも感じていて
これはマズイって事で
チョコザップに再入会することに
前は回数的に通う日も少なくて
退会したのですが心新たに入会です
（再入会の費用と初月無料だった）
ちなみに家ではステッパー使ってますよ
これも結構おすすめで
部屋においてもゴツゴツ感もなくて
気に入ってます
音もさほど煩くないので
ネトフリ観ながら運動
ちなみにストレッチと筋膜リリースに
使っているのはこちら
これもしっかりとした硬さがお気に入り
チョコザップは普段着、スニーカーのままで
運動できるのがいいのよね
出先とか仕事の前後にも荷物なく通えるし
今回、再入会して驚いたのが
無料のドリンク自販機があるの
（設置のない店舗もあります）
コラーゲンドリンクにプロテイン、コーヒー‼︎
もちろん水やお湯もあるので
お気に入りのプロテイン持参で
ここで溶かしてもいいかも
そして更に驚いたのが洗濯機と乾燥機も無料で使えるの
今度来る時、薄めのラグでも洗ってみようかな
ところで私はここ最近は
ずっと同じプロテインを飲んでいます
KOREDAKEシリーズの
ピーチを牛乳で飲むのがお気に入り
まるでスイーツ
さらっと溶けやすいのも良いんだけど
右の小さいパックは1回分の包装になってて
外出先でも水や牛乳があれば
このパックに注入して飲めるの
最近のプロテインドリンクは
美容成分やビタミンもしっかり入ってるから
飲んだ方が肌の調子もいいみたい
引き続き運動頑張るぞー
最後まで読んでいただきありがとうございました
ではまたっ
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