4月28日（火） 「今日のメタボ」

4月28日（火）　『今日のメタボ』

今日の体重・・・　77.1kg(+2.2kg)
今日の体脂肪・・・　16.4%(-1.2%)
今日のBMI・・・　23.8(+0.7)
今日の基礎代謝・・・　1769kcal(+47kcal)

昨日の運動は・・・

全くしておりません　だって身体の到るところが悲鳴を
あげてるんですもの～（笑）
という訳で完全に休養日です。ストレッチをしたくらい。
しかもご飯食べたら爆睡しました
身体は早く寝たかったんですねぇ。

今日も1日しっかり休養日にします！明日試合だし。
疲労のせいか　今日も眠いなぁ（笑）

なるく～ん！！

なる君はよく　あっかんべー　します（笑）


珍しくない光景
まぁ　この目を見る限り　そんな気はないんでしょうが・・・
こんな目でされると　可愛くて可愛くて

爆睡してるときにも　たまに　ベーってしてるんですけど
さすがに　その光景は一瞬焦りますよね


そんななる君は昨日シャンプーに行ってきたので
サラサラヘアーですぅ

4月27日（月） 「今日のメタボ」

4月27日（月）　『今日のメタボ』

今日の体重・・・　74.9kg(-2.6kg)
今日の体脂肪・・・　17.6%(-0.2%)
今日のBMI・・・　23.1(-0.1)
今日の基礎代謝・・・　1722kcal(-10kcal)

昨日の運動は・・・　バスケの試合。昨日は準決勝・決勝とダブルヘッター。
両試合ともほぼフル出場でした
結果も優勝でした！！

おめでとうございます！

ありがとうございました！！（笑）

思い返すと…　昨日は朝から夕方までプロテイン以外のものを食していません
そのせいでこんなに体重が！？

今日は全身が痛いです。これは筋肉痛というより打ち身がほとんどのようです