こんばんは
salon de Amerii百合ヶ丘（サロンドアメリイ）
オーナーのちほです。
皆さま
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
アロマの働き
アロマもデトックスに生かすことができます。
アロマでリラックスモードに入り血液循環やリンパの流れが活発になると、
新陳代謝もアップするからです。
血液の巡りがよくなると、栄養が体の隅々まで運ばれることになります。
栄養が行き届き、アンチエイジングや美肌効果も期待できます。
また、肝臓や腎臓、大腸や皮ふなど、デトックスのために働くパーツを、
アロマでサポートすることも可能です。
《アロマで利尿効果アップ》
老廃物は尿として排出させることができるので、利尿を促すアロマも効果的です。
アロママッサージで、体に溜まった余分な水分を追い出しましょう。
利尿効果が期待できるエッセンシャルオイル1滴をホホバオイル大さじ1と混ぜて、
マッサージオイルを作ります。
このオイルを使って、むくみが気になる体の部分をやさしくマッサージします。
週2回程度を目安におこないましょう。
発汗で毒素を排出
入浴するときにバスソルトを使って発汗を促進させます。
天然塩大さじ3を用意し、そこにエッセンシャルオイルを1～2滴たらして混ぜるとバスソルトの完成です。
ただし、万が一肌に合わないと感じたら、使用を中止しましょう。
アロママッサージで便秘とお別れ
アロママッサージで便通を整え、デトックスにつなげましょう。
便秘の解消にはもちろん食生活も大切ですが、日々のストレスを軽減させることも重要です。
アロママッサージでリラックスして交感神経と副交感神経のバランスが整うと、
大腸の動きがアクティブになります。
ディフューザーを使ってもいいのですが、
アロマオイルをティッシュペーパーに含ませたものを睡眠時のベッドサイドに置いたり、
外出先にオイルの小瓶を持ち歩いてハンカチにたらしたりしても、芳香浴を楽しめるでしょう。
最後までご一読いただきありがとうございます
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salon de Amerii百合ヶ丘〈サロンドアメリイ〉
小田急線 百合ヶ丘駅南口 徒歩４分
神奈川県川崎市麻生区百合丘１－１８－５ アビタシオン百合ヶ丘１０２
営業時間 11:00～19:00（最終受付17:00）
不定休
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