ヨガ、始めてみます。
腰痛緩和の為と運動不足解消の為、ヨガを始めようと思います。
思い立ったが吉日、と昨日は
のなかマットを購入しに行きました。
今までヨガなんて習ったことないし、ましてややったこともない
でも、外でも中でも出来るからいいかなぁ～って。
今日はあったかくていいお天気
になりそう。
早速マット抱えてお出かけしようかな。
でも、習ったことない私がいきなりやっても大丈夫かなぁ～・・・
と思って、調べてみました。
ここのサイトに載ってたのを参考にしてます。
ひと通りやってみたけど、普段使わない筋肉が伸びて気持ち良かったぁ
妊娠前からプチでぶで、体重が増えやすい体質なので、気を付けたいです。
目指せアクティブ健康妊婦
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一緒に頑張ります☆