腰痛はっせ～い(;_:)

妊婦の悩みで結構な割合でみられるのは腰痛

5ヵ月で早くもしっかり妊婦体型の私は、腰を前に突き出して歩く姿勢が身についてしまっています。

おかげで既に腰痛持ち。。。

検診でDrに相談したら、腰痛体操教えてくれました。

簡単ですが、効きます！！

クキクキいいます。

寝る前に習慣づけようと思ってます。

日本には「トコちゃんベルト」っていうのがあるんですよね。

妊婦さんの口コミによると、効果ありとか。

アメリカにはそ～んな便利なものはないし、送ってもらうのも費用がかかる。

なので、なんとか体操で凌いでます