水曜日の夕食ステーキ肉 塩、胡椒して焼いて 玉ねぎを炒めて 飴色玉ねぎ ステーキと玉ねぎをポットラックに入れて ビーフブロスを投入 月曜日、火曜日と煮込んで じっくり煮込んだら、人参と じゃがいも投入 お肉がほろほろっと崩れる感じが私の好み ルーを入れて 何となく久しぶりのような気がするカレー サラダと一緒にいただきます