第2弾 THE FARMヨガレッチレッスン♪

おはようございます♪

先日は香取市の農園リゾートTHE FARMさんにてランチ付きのベビーヨガレッチレッスンでした。

ここ最近雨の日が続いていましたが、

その日は奇跡的に晴れ

強い風が時折吹く場面もありましたが、

なんとか無事に終わることができました

参加してくださったママ達からは、

終了後に温かいお言葉をいただいて

わたし自身楽しい時間を過ごすことができました。

ママが体を動かす機会ってなかなか無い中、

ベビーヨガレッチを知って、実際にお子様と遊びに来てくださるって

本当に勇気もいるし、労力も使うと思うんです。

それでも、

「わが子とワクワクする体験がしたい」

「一緒に楽しく動きたい」

「気分転換できるかな」

などなど様々な気持ちを持って

参加いただけていると思うと、わたしとしてもものすごく嬉しいんです

もともとわたしが大切にしたいことがこれですからね！

家族がニコニコ！

ママもたまには家事や仕事のことを忘れて、

自分やわが子に意識を向けることに集中する。

深ーく呼吸する。

特に深く呼吸するって簡単なようで実は難しいんですよね。

今、意識してみてください。

思ったよりも浅い呼吸してないですか？

ヨガレッチではゆっくり深く呼吸することの大切さもお伝えしてます♪

楽しい時間を過ごせたこと、皆さんに感謝です。